リハビリクラス

17日(木)は、お盆休みで休み過ぎてすっかり訛った方、久しぶりに柔術復帰する方、試合前の調整用に、30分短縮した1時間30分のリハビリクラス的なクラスをやりました！

スパーリングなしで、基礎運動、基礎技術、基礎打ち込みに特化し、汗を気持ちよくかける程度の強度でやりました。

久しぶりに道場に来てくれた方もいて、30分短縮するくらいがちょうどいいですね！とのご感想もいただきました。

その時の会員の皆様のニーズに合わせ、クラスのスケジュールも柔軟に変更します！

また19日(土)も同じく軽く参加できるクラスをやりますので、久しぶりに身体を動かしたい方もぜひご参加ください！