ナオミクラス

相模大野木曜柔術クラスはボトムからのドリルでウォームアップ→クローズドからのラペラを使ったアタックを練習しました。
クラシックな技ですが、バリエーションも多く使えるテクニックです🥋
皆さんありがとうございました！