土曜日のクラスは、15:00〜16:30の「格闘技エクササイズクラス」から始まります。

本当にのんびりと楽しくエクササイズできる上、柔術の基本の動きや護身術用の打撃なども覚えることができ、「運動不足だからいきなり格闘技やるのは怖いな・・・」という方にもってこいのクラスです。老若男女、誰でも参加できます。今日の最年少は4歳です。

今回はインストラクターの鹿糠さんが名誉の負傷で足首を骨折してしまい、代理で幡野さんがインストラクターを勤めてくれました。

体験の方も2名来られ、「運動量もちょうどよくて、とっても楽しかったです!また来ます!!」と言ってくれました。 

ほどよく疲れるので、終わった後は「いい週末だなー」と感じながら帰れます。笑

 

 

このあとは、場合によっては16:30〜19:00までオープンマットがあります。これは出稽古でも誰でも自由に来れる時間で、開けてくれる相模大野のインストラクターの誰かがいれば、毎週ごとに事前に告知されます。

この日はなかったので、次は20:00〜21:30の超ビギナークラスになります。

今回は横浜のグランドスラムからつちやさんご夫妻が出稽古に来られ、奥様の特技である看板デザインをしてもらいました。

自分にこういう能力がないので、いつ見ても不思議に思うのですが、絵が上手い人、デザインが上手い人ってどういう脳をしてるんでしょう?

特に下書きもなく、可愛いキャラクターを可愛いラインで正確に書いてしまいます。

とんでもなく可愛い看板になりました。

ボランティアでやっていただいてるのが本当に申し訳ないくらい、素敵なデザインを毎回描いてくれます。この才能、欲しい。

 

 

超ビギナークラスでは、デラヒーバガードの基本をやりました。なかなか難しかったみたいですが、最後に相手のバックポジションをとれる魔法のようなテクニックに、みんなすっかりデラヒーバガードの虜になってました。(と私は願ってます。笑)

テクニックの後は、スパーリングなど過激なのはせず、経験のある土屋夫妻に元立ちとしていてもらい、みんなで技をかける練習をします。

「この時どうすればいいですか?」

「この技はこれでいいんでしたっけ?」

など、みんな質問しながら、考えながら、今まで覚えた技の復習をしてました。

 

 

土曜の夜に運動っていいですね!

日曜日も休みなので、限界まで追い込めます。(追い込まないけど。笑)

 

土曜の夜、充実(柔術)したな〜。

みなさんもぜひ、遊びに来てください!!