日曜日のキッズクラスの後、14:00〜15:30は大人の柔術クラスです。
翌日月曜日は道場がお休みなので、遠慮なく体を追い込めます!
今回はちょっとやる気なメンバーが揃ったので、プチ・レスラー式筋力トレーニングをやりました。トランプを使って各トレーニングの回数を決めるというもので、終盤になればなるほど少なくなるのを願うシステムです。笑
トレーニングでヘトヘトになった後は、のんびりと技の練習をしました。
体の次は頭の運動です。
柔術の技は、とても頭を使います。将棋やチェスみたいです。
この日は先日青帯に昇帯されたNさんの得意技を教示していただきました。試合で勝つため考えて構成した技のコンビネーションが素晴らしい!
感動的なコンビネーション技を習得する事ができました。
白帯黒帯関係なく、誰かに教えられるように意識しながら練習するのって大事ですね。Nさんは普段から意識してやっているのがよくわかりました。
ということで、最高の日曜でした!!!