日曜日のキッズクラスの後、14:00〜15:30は大人の柔術クラスです。

翌日月曜日は道場がお休みなので、遠慮なく体を追い込めます!

今回はちょっとやる気なメンバーが揃ったので、プチ・レスラー式筋力トレーニングをやりました。トランプを使って各トレーニングの回数を決めるというもので、終盤になればなるほど少なくなるのを願うシステムです。笑

トレーニングでヘトヘトになった後は、のんびりと技の練習をしました。

体の次は頭の運動です。

柔術の技は、とても頭を使います。将棋やチェスみたいです。

この日は先日青帯に昇帯されたNさんの得意技を教示していただきました。試合で勝つため考えて構成した技のコンビネーションが素晴らしい!

感動的なコンビネーション技を習得する事ができました。

白帯黒帯関係なく、誰かに教えられるように意識しながら練習するのって大事ですね。Nさんは普段から意識してやっているのがよくわかりました。

 

 

ということで、最高の日曜でした!!!