こんばんわ。ピエール瀧です。

今日ジムに行ったら、

暗いなか一人で黙々と腕立てをやっている

昭和の二枚目風のおじさんがいてワタシ驚きました(゜_゜;)

風邪からやっと復活

つぎからは電気を付けてやってください。。

それにしても

その歳で筋トレしてるのはすごいです、見習いたい😎

今、ウォーキングデッドとゆうゾンビ物にハマっているらしく、毎晩観ながら寝るとゆうパイセン。

指導手伝ってくれて感謝。

そんなKNK効果が炸裂し、

マット運動でなんと、内野さん菅原さんが横回転をついにマスターしてくれました!出来たときのあの顔笑

メタル好きのオミノさんも最近は水曜メンバーに定着しつつあり、あとはアバラに気をつけて、デスボイスで指導をしていけば心を鷲掴みにできる予定😎

だんだん人数増えてきました(  ̄▽ ̄)

今日は大賀さんから技を拝借してクロスからの十字を防がれたときの展開とコムロからの突っ込み締めとそれを防いできたときの展開をやってみました。じゃっかん難易度を間違えた感は否めないですが、出来てる人もいたので良しとします。

次回はもっとベーシックをやります。

スパーリングは初心者の方もとりあえずやってみてください! 何したらいいかわからないんでいいです!って人は多いですが、まずは上の帯や長くやっている人と思いきって適当にやってみれば良いです。頭ばかりではなく体で覚えることも重要だと思います、

相手も考えてやってくれますし、痛くはしません。コツはできるだけやさしそうな人とやることです。あとは痛い顔の顔芸をマスターしてやられそうになったら顔でアピールすることです。

初心者同士でやるときだけは、力任せにやると危ないのでちょっとだけ力を抜いてやってください、

練習後は、KNK先輩に夜メシを付き合わされましたが

相模大野のおしゃれなBALで

「男は歳をとると女性化する」

と謎な持論を唱え、

ハラミステーキを喰らって帰っていきました。

おやすみなさい。