日曜日の14:00~15:00は柔術入門クラスです。

柔術の基本の動きを練習しつつ、ルールをその都度説明しながら、柔術についての知識を重点に習得できるクラスです。運動内容はそこまでキツくはありません。

今日は海老名本部から2名、大和から1名、相模大野会員が3名、体験3名の参加でした。

パスガードの打ち込みと、基本技であるクローズドガードからのヒップスローと腕十字、その組み合わせ技を練習しました。最後は、押さえ込みのポジションの練習もしました。

入門クラスなのでスパーリングはなるべく行わず、スパーリングを成立させるために必要な技の習得と、ルールの習得に重点をおきます。

15:00~はスパーリングクラスとなりますが、ここで帰っても全く問題ないですし、スパーリングにチャレンジしたい方はスパーリングを実際にやってもOKです。(最初は経験者の方とスパーしてもらえるようにしています)

技を習うと使いたくなるのが本能で、けっこうスパーリングに参加される方も多いです。実際にスパーリングになると、その技を使う難しさも体感できます。

今日も良い汗かきました!帰ってビールが美味しいです!!