こんにちは!!

木曜のインストラクターの小平です。

エクストリーム海老名 相模大野支部も参加者が増えて来ましたが、

その中でも他支部からも参加者が来てくれる木曜日は充実した練習ができる日ですね!

昨日もたくさんの方に参加していただきました。

マット運動から基礎動作の確認へ

ニーオンザベリーのエスケープと、

サイドコントロールのエスケープ!

女性も頑張ってますね!

最近世の中の問題を解決するためのソリューションとして筋トレをすべし!

という投稿が話題になってますが

柔術でピンチの状況においてはエビとブリッジで大抵なんとかなる!

というのが私と私の先生が話した時の共通意見でした(笑)

 

最強ソリューションのエビを準備運動としてするのではなく使用頻度の多い技の打ち込みとして行いましょう。

 

そして最後はスパーリング!!

道場のガラスが曇るくらいの熱気でした!!

初心者の方も多いため時間を短くして行っています。

頑張りたい!体力に自信がある!という方は色のついた帯の方と組んで連続でやってみて下さい。

まだ、はじめられたばかりの方に、先輩黒帯が丁寧に教えてくれていました。

いつもありがとうございます。

贅沢な環境ですね、正直羨ましいです。

 

エクストリーム海老名 相模大野支部は今月オープンしたばかりの道場なので

内容も現在は基礎的なことを中心におこなっています。

金曜日のクラスはまだ柔術着をお持ちでない方でも短パン、Tシャツでご参加いただけますので、

是非ご体験にいらして下さい。

10月中はオープンキャンペーンとして

入会金無料、10月月会費3000円となっております。

皆様のご来館をお待ちしています!