こんにちは!

エクストリーム海老名 相模大野支部です。

今月からスケジュールがマイナーチェンジされ

金曜のグラップリングクラスがMMA、グラップリングクラスに変更され

日曜の16時にMMAクラスに増設されました。

当たり前ですが突然クラスの強度、難度が上がるわけではなく

簡単なことから積み上げていきますので初めての方も

お気軽にご参加ください。

1月11日の今日は先ず簡単なパンチのフォームを確認し打ってみること、

タックルに入ってみること。

余裕があればパンチとタックルをコンビネーションで出していくことを中心にやっていきます。

軽ーくやっていくだけなのでしばらくグローブは必要ありません。

ジャージとTシャツでご参加下さい(持っている方は勿論柔術着でも可)

中盤からは関節技の技術練習をやっていくので今までの

グラップリングクラスにご参加していた方もスムーズにご参加いただけます。

21時からのスパーリングクラスは、今まで通り組み技のみで行っていくので

柔術組の方もいつも通りご参加下さい。

道着ありでもなしでもどちらでもOKです!!

ちなみに昨日のクラスは寒さの中

おじさん同士の熱いパスガードの攻防!!

仕事終わりにギリギリの時間でも来てくれる方が居てくれて嬉しかったですね!

30分でもいいので時間の許す限り来てください!

短時間の練習の中でもすごく姿勢が良くなり安定したパスガードができていました。

今日も皆さんのご来館をお待ちしています。