2月5日(火)から始まるフィットネスクラス・昼柔術クラスですが両クラスとも低体力、未経験、初心者を対象にしたクラスです。

フィットネスクラスは、胸、背中、脚の代謝の上がりやすい大きな筋肉をターゲットにし、

ダイエット、体力作り、柔術をやる前段階としてのご参加をお勧めします。

体力がないこと、運動神経が悪いことを前提にやっていきますので、

ついていけないかも、、、という方も安心してご参加ください。

 

また昼の柔術クラスは柔術の動きを覚えることを中心に簡単な技を使ったゲームができるところまでを

行う1時間のクラスです。疲れたら途中で退出しても、見学していても構いません。

最初は両クラスとも運動着で参加していただいて大丈夫です。

また初回の方は無料でご体験できますので、少し迷っているという方はぜひご参加ください。

皆様のご参加をお待ちしています。